STAY.STRONG
Entfalte dein volles Potenzial mit individuellem Persönlichkeitstraining
Finde deinen Weg. Vertraue deinem Herzen.
Wachse über dich hinaus.
Jeder Mensch trägt eine einzigartige Stärke in sich – sie wartet nur darauf, entdeckt zu werden. Mein Programm hilft Kindern, Jugendlichen, Eltern und Mentoren, diese Stärke zu erkennen, zu fördern und für ein selbstbewusstes, erfülltes Leben zu nutzen.
Mit individuell angepassten Trainings und praxisnahen Übungen erhält jede Gruppe genau die Unterstützung, die sie braucht – flexibel, persönlich und nachhaltig.
Individuelle Programme
1
Junge Menschen
Inhalte:
-
Selbstbewusstsein stärken
-
Ziele setzen und erreichen
-
Umgang mit Stress und Motivation
-
Herausforderungen meistern
-
Stärken entdecken und gezielt einsetzen
Format:
-
Gruppen: Workshops oder regelmäßige Trainings
Ziel:
-
Gestärktes Selbstwertgefühl
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Klarheit über persönliche Ziele
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Innere Kraft, um den eigenen Weg zu gehen
2
Für Erziehungspersonen
Inhalte:
-
Praktische Tipps zur den Alltag
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Stärkung der eigenen Resilienz und emotionalen Kraft
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Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen im Familienalltag
Format:
-
Workshops
-
1:1 Coaching
Ziel:
-
Mehr Sicherheit im Umgang mit Herausforderungen
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Starke Bindung und vertrauensvolle Beziehung aufbauen
MEINE METHODEN
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Flexibilität: Jedes Training ist individuell angepasst – kein Programm ist gleich.
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Praxisnähe: Alle Inhalte sind alltagstauglich und sofort umsetzbar.
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Nachhaltigkeit: Regelmäßige Sitzungen fördern langfristiges Wachstum.
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Persönliche Betreuung: Kleine Gruppen und 1:1-Sitzungen ermöglichen individuelle Förderung.
Mutter Katharina S.
“Meine Tochter hat am Kurs “Löwenstark” teilgenommen und war begeistert! Kursleiterin Sabrina ging wunderbar auf die Kinder ein. Die Gruppengröße war perfekt und die Gestaltung des Kurses war sehr individuell. Absolut empfehlenswert!"
Kursteilnehmerin L. 4 J.
"Löwenstark war super gut.
Ich habe gelernt "Stopp" zu sagen und mich zu konzentrieren. Wenn die "gemeine Gerda" mich festhält, dann sage ich dreimal "Lass meinen Arm los" und dann "STOPP! Lass meinen Arm los!"
Das kann ich jetzt.
"Ich kann helfen und mir hilfe holen, eins sag ich dir, mein Körper gehört mir!"
Ich fühle mich super stark und super gut!"
Lehrerkraft Fr. B.
“Es war so schön zu sehen, wie wohlwollend und positiv du mit den Kindern gesprochen hast und es hat funktioniert. Da möchte ich mir in Zukunft eine Scheibe von abschneiden. Vielen Dank für das Projekt."
Kursteilnehmerin
11 J.
“Liebe Sabrina, dein Kurs ist sehr hilfreich.
Jetzt weiß ich, dass ich weggehen darf, wenn ich beleidigt werde."
Lehrkraft
(Starke Klasse)
"Es war wertvoll die Kinder aus einer anderen Perspektive kennenzulernen. Es hat die Klassengemeinschaft unterstützt und die Kinder haben heute wichtige Erkenntnisse des Zusammenhalts mitgenommen."
Mutter (Coaching)
"Danke Sabrina! Dein Coaching hat soviel geholfen. Du hast meinem Kind soviel mitgeben. Ich habe selbst soviel aus deinem Coaching gelernt und ich habe vieles im Alltag umgesetzt."
Deborah S.
Der Eltern Workshop Stay in Balance war sehr hilfreich!
Besonders die Atemtechnik und das wissen über Gefühle und das "Zulassen" derselben.
Mutter (Girls only)
"Meine Tochter war sehr begeistert von dem Kurs. Genau diese Art von Kursen braucht sie und soviele andere Kinder in dem Alter auch. Gerne mehr davon oder regelmäßig!"
Einsatzorte
Bremen und Umland